Reggiseno sportivo: come scegliere quello giusto per te
Sette donne su dieci usano il reggiseno sbagliato, e tu potresti essere una di queste. Ad esempio, quale reggiseno usi per andare in palestra? Se la tua risposta è: il reggiseno di tutti i giorni, sappi che è quella sbagliata.
Per allenarsi con comodità e profitto, subito dopo un paio di buone scarpe, nella lista degli indispensabili c'è un buon reggiseno tecnico.
Se non sai come si sceglie, eccoti una pratica guida all'acquisto del migliore reggiseno sportivo per tutti i tipi di coppe e di taglie e per attività sportive di diverso livello.
Come deve essere un reggiseno sportivo e come scegliere la taglia
Veniamo quindi al dunque. Come scegliere il reggiseno giusto? Il suggerimento è di provarlo prima in negozio e farsi consigliare dalla commessa, ma se preferisci acquistare online o non hai tempo di recarti al punto vendita, ci sono alcune dritte da seguire.
Le coppe si distinguono in base alla misura del diametro con lettere dell'alfabeto. Per scegliere il reggiseno giusto occorre sapere quale è la tua coppa: in questo senso, viene in aiuto la guida del noto marchio di reggiseni Triumph.
Come misurare la propria coppa? Posizionando un metro nella parte superiore del seno, alla stessa altezza davanti e dietro. Dopo esserti segnata la misura, confrontala con la tabella elaborata da Triumph.
Una volta capito quali sono le proprie dimensioni, occorre valutare la composizione del capo:
- Il corpo principale deve essere in materiale tecnico, che favorisce la corretta sudorazione, meglio se con un bordo elastico sul torace
- Le spalline devono essere sottili e regolabili per favorire la libertà dei movimenti
Il sostegno interno può essere leggero, medio oppure elevato.
Ciascuna di queste tre tipologie di sostegno è indicata per una diversa attività sportiva:
- Sostegno leggero: sono i reggiseni sportivi per allenamento a basso impatto, consigliati per le donne con coppe dalla A alla C, da usare per palestra, danza, yoga, sollevamento pesi, trekking leggero.
- Sostegno medio: sono i reggiseni per allenamento di media intensità, come cardio fitness, corsa, golf e ciclismo. Viene consigliato per coppe dalla A alla C.
- Sostegno elevato: è il reggiseno dotato di coppe sagomate, in grado di contenere perfettamente il seno, pensato per sport ad alto impatto come pallavolo, basket, calcio. In questo caso, la spallina fissa riesce a dare maggior sostegno. Lo si consiglia per coppe dalla B alla E.
Reggiseni sportivi per correre
Il running è un allenamento di impatto medio - alto (dipende tutto da come e quanto lo pratichi) che richiede un sostegno resistente, specialmente se si ha un seno abbastanza abbondante (quanto è fastidioso e imbarazzante correre con quello spiacevole ondeggiare qua e là delle curve? Per non parlare delle irritazioni da sudore!).
Reggiseno Aibrou Amazon per coppe A, B, C e D
Su Amazon si trova il teggiseno sportivo Aibrou in nylon ad un prezzo davvero conveniente.
Vediamo i suoi vantaggi:
- Le spalline a X sulla schiena impediscono al reggiseno di spostarsi
- Le imbottiture ci sono ma sono rimovibili con spallacci regolabili in base alle tue misure
- Si può lavare in lavatrice
- È indicato per la corsa, ma puoi usarlo anche per yoga e aerobica.
Disponibile in quattro taglie (S,M,L,XL) per coppe dalla A alla D, e in diversi colori, è elasticizzato e morbido.
Reggiseno sportivo Nike Victory Compression per coppe A, B e C
Garanzia di qualità è anche il reggiseno sportivo Nike modello Victory Compression.
Ci piace perché:
- È ideale per la corsa e perfettamente sostenitivo anche per le taglie più abbondanti, evitando dolori e sudorazione eccessiva, grazie al materiale appositamente studiato
- Le cuciture piatte sul lato inferiore evitano l'attrito del seno e le irritazioni alla pelle
- Gli stabilizzatori in nylon delle spalline riducono l'effetto stretch.
Questo reggiseno Nike è imbottito e foderato e si lava in lavatrice, indicato per coppe A, B e C.
Reggiseno sportivo per correre di Decathlon per coppe A, B, C, D e E
Disponibile in bianco o nero, il reggiseno da running First di Kalenji in vendita da Decathlon è studiato appositamente per la corsa o per altre attività anche ad alto impatto come l'equitazione.
Te lo consigliamo perché:
- Il materiale è leggero e traspirante per far asciugare in fretta il sudore
- Le coppe, non imbottite, sono avvolgenti per reggere saldamente il seno durante la corsa, riducendo gli urti del 37%
- Le cuciture piatte delle coppe evitano gli sfregamenti e le irritazioni sulla pelle
- Le spalline sono regolabili e possono essere allacciate dritte o incrociate, con l'apertura classica di un normale reggiseno.
Questo reggiseno è stato fatto testare da Decathlon a 10 runner per una seduta di corsa all'aperto, ripetuta per sei mesi, dando risultati positivi. Il test è stato effettuato anche su una squadra di equitazione, che ha approvato il prodotto a pieni voti.
Reggiseni sportivi per pallavolo
La pallavolo è un'attività sportiva ad alto impatto, come anche tennis, basket ed equitazione, pertanto necessita di un reggiseno molto resistente e compatto, in grado di tenere il peso per molte ore. Si tratta infatti di sport che richiedono salti e scatti improvvisi: per essere efficienti occorre non avere impedimenti.
Per questi sport si utilizzano ad esempio i reggiseni a compressione, che "stringono" il seno e lo "schiacciano" impedendogli di muoversi. Il tessuto deve essere traspirante e di buona qualità, per evitare le irritazioni e gli sfregamenti da sudore.
Reggiseno sportivo Sportance Decathlon per volleyball, tennis e basket
Su Decathlon si trova il reggiseno ad alto impatto Sportance, disponibile in vari colori vivaci, adatto per la pallavolo, il basket e tutti gli sport con racchetta.
Le caratteristiche per cui lo consigliamo includono:
- Spalline a vogatore sul retro per maggiore sostegno, regolabili con gancio in tre posizioni diverse
- Sostegno mediante coppe fisse avvolgenti in grado di ridurre gli urti del 47%, in tessuto traforato sulla schiena e tra i seni. Le coppe sono inoltre preformate per valorizzare le forme
- L'apertura sulla schiena lo rende più facile da indossare.
Coppe disponibili: A,B,C,D e E.
Reggiseno a compressione ad alto impatto Brooks Juno W per coppe dalla B alla F
Uno dei migliori reggiseni per sport da alto impatto è il Brooks Juno, che puoi acquistare anche su Amazon.
Studiato appositamente per tenere il seno fermo, è ideale per l'attività fisica intensa. I vantaggi includono:
- Le spalline sulla schiena si incrociano e possono essere regolate comodamente sul davanti per consentire maggiore praticità
- Le coppe, altamente protettive, non hanno il ferretto che può risultare fastidioso durante il movimento.
Lo trovi in vendita con coppe dalla B alla F, dalla prima alla quinta.
Reggiseno sportivo a compressione Champions Women's Spot per coppe dalla C alla E
Il reggiseno sportivo Champions Sport Comfort si differenzia per una caratteristica importante rispetto agli altri modelli a compressione: le coppe infatti sono pensate per tenere separati i seni, pur sostenendoli perfettamente.
Un po' come il reggiseno tradizionale, insomma.
Altre caratteristiche che lo rendono vincente sono:
- Il tessuto super morbido che evita le irritazioni e fa asciugare velocemente il sudore
- La fascia inferiore sul busto ampia e comoda, avvolgente al punto giusto per facilitare il sostegno.
Le spalline si regolano però sul retro, un aspetto che alcune possono trovare scomodo.
Lo trovi disponibile per coppe dalla C alla E, dalla seconda alla sesta, quindi adatto anche per chi ha il seno abbondante.
Reggiseni sportivi per yoga
Lo yoga è un'attività che si può considerare ad impatto medio - basso, perchè non prevede grandi spostamenti sul posto, ma principalmente un buon mantenimento dell'equilibrio. Anche in questo caso, il materiale deve essere traforato e traspirante per evitare l'accumulo di sudore sulla pelle. Molti modelli di reggiseni per yoga possono essere usati come top per maggiore comodità.
Vediamo qualche modello interessante e valido.
Reggiseno sportivo top Yoga 500 su Decathlon per seno piccolo
Questo top in vendita da Decathlon in diversi colori è pensato perlopiù per lo yoga dinamico (Ashtanga, Vinyasa, Power e Hot Yoga).
I vantaggi di questo reggiseno sportivo includono:
- Modalità reversibile, che ti permette di indossarlo dal lato che preferisci
- Coppe amovibili per eseguire le posizioni di yoga senza fastidi, con effetto seconda pelle per consentirti di concentrarti meglio sull'esercizio
- Spalline regolabili in base alle esigenze e sottili, pensate perlopiù per attività a basso impatto e seni di piccole dimensioni.
Lo trovi disponibile nelle taglie dalla XS alla XL.
Reggiseno sportivo per yoga su Amazon
In offerta su Amazon trovi anche questo reggiseno per sostegno leggero pensato per lo yoga.
Te lo consigliamo perché:
- Le coppe sono imbottite ma rimovibili, senza ferretto
- Il tessuto è tecnico per non sudare (71% Poliammide, 29% Elastan)
- Le spalline doppie si incrociano sulla schiena per maggiore comfort.
Disponibile per taglie XS, S, M, L e XL.
Reggiseni sportivi per seno abbondante
Per chi ha il seno grande avere il reggiseno giusto durante l'attività fisica è fondamentale.
Il reggiseno sportivo migliore in questi casi è quello con spalline larghe, che garantisce maggior sostegno, meglio se regolabile, preferibilmente con coppe preformate, per "tenere tutto al suo posto".
Reggiseno sportivo Panache Sports Bra per coppe dalla B alla J
Un ottimo reggiseno sportivo per taglie forti e seno prosperoso è quello di Panache in vendita su Amazon.
Tra i punti di forza per chi l'ha acquistato troviamo:
- Le coppe preformate con ferretto, che contribuisce a dare maggiore stabilità e sostegno
- Il gancetto sul retro per unire le spalline in base alle preferenze.
Lo si trova disponibile fino alla quinta, con coppe dalla B alla J.
Reggiseno da running Power Zip di Decathlon fino alla coppa F
Disponibile fino alla taglia F, questo reggiseno di Kalenji in vendita su Decathlon e pensato soprattutto per il running, è l'ideale per chi vuole essere comoda anche con un seno abbondante.
Puoi utilizzarlo senza problemi per qualsiasi sport ad alto impatto, anche per andare a cavallo. Te lo suggeriamo per le seguenti caratteristiche:
- Le coppe in tessuto aerato garantiscono il massimo del comfort
- Contiene bene il seno riducendo gli urti fino al 36%
- L'assenza delle cuciture evita le irritazioni alla pelle, la zip tra i seni lo rende pratico e facile da mettere e togliere
- Il gancio anteriore è regolabile in due posizioni in base alla circonferenza della schiena
- Il retro è a vogatore per assicurare libertà totale nei movimenti.
Decathlon ha testato questo reggiseno su un team di runner, provandone l'efficacia in base al movimento del seno durante la corsa.
Reggiseno sportivo Puma per taglie forti su Asos
Ci piace moltissimo anche questo reggiseno sportivo con la zip di Puma visto su Asos, pensato appositamente per taglie forti e seno abbondante.
Perchè scegliere questo modello? Te lo spieghiamo subito:
- La zip in mezzo ai seni lo rende pratico da infilare e togliere
- Lo scollo rotondo non è troppo ampio, così da garantire sostegno strizzando comunque un occhio allo stile
- L'incrocio delle spalline sul retro lo rende comodo per i movimenti
- L'inserto traspirante favorisce l'evaporazione del sudore
- La fascia elasticizzata sotto il seno aiuta il sostegno senza causare irritazioni.
In più, grazie al tessuto effetto bagnato il tuo look da palestra avrà decisamente una marcia in più.
Reggiseni sportivi per seno piccolo
Se hai il seno di piccole dimensioni, non hai il problema di dover "reggere" il peso e mantenere ferme le coppe: acquista comunque un reggiseno pensato per lo sport se devi fare attività fisica, in quanto è importante che il materiale sia tecnico per favorire la traspirazione.
Il marchio Tezenis realizza capi di abbigliamento per il fitness pensati per adolescenti e teenager che ben si adattano anche a chi, come te, ha il fisico sottile e forme contenute. In più, trattandosi di un brand giovanile, fantasie e colori sono sempre quelli più di tendenza. I prezzi poi sono davvero imbattibili!
Top sportivo Tezenis con coppe estraibili
Partiamo con questo top sportivo di un grazioso colore rosa (sportiva sì, ma pur sempre glamour), indicato per la palestra, per jogging, per lo yoga, per la danza e per lo zumba con le amiche.
Te lo consigliamo perchè:
- Ha le coppe estraibili, quindi ideale sia se vuoi dare un po' di forma e volume al seno, sia se invece preferisci muoverti libera da impedimenti
- Non ha cuciture, per favorire il massimo comfort.
Lo trovi in vendita online sul sito ufficiale Tezenis oppure nei negozi del brand.
Top sportivo basic Tezenis
Se sei di quelle che non possono soffrire il rosa, da Tezenis trovi anche modelli più "basic" da sfoggiare in palestra. Ad esempio questo top di colore grigio con stampa disponibile nelle taglie S/M e M/L.
Te lo consigliamo perchè se hai il seno piccolo va bene praticamente per qualsiasi sport e perchè costa davvero pochissimo! E se non ti basta puoi abbinarlo ai leggings sullo stesso tema, sempre venduti da Tezenis.
Reggiseno sportivo Puma per attività a basso impatto
Se hai il fisico snello con poco seno, potrebbe starti bene questo top sportivo di Puma in vendita su Asos.
Comodo, trendy con un pizzico di sensualità, con la sua profonda scollatura a V è indicato per chi ha un seno di dimensioni contenute (non sostiene molto e le spalline sono sottili, e con una scollatura così profonda un seno abbondante potrebbe apparire volgare quando non addirittura "scomodo").
Oltre all'estetica, ci piace perché:
- Il tessuto in nylon ed elastan DryCell presenta inserti a rete per favorire la traspirazione
- Le spalline sono regolabili a tuo piacimento
- Le coppe non sono imbottite, per consentire maggiore agio ai movimenti.
Te lo consigliamo per attività sportive a basso impatto.
FAQ: le risposte alle tue domande sul reggiseno sportivo
Abbiamo raccolto un po' di domande e perplessità sull'acquisto di un reggiseno sportivo, dal perchè va utilizzato al posto di quello classico a qualche consiglio di stile su come si indossa.
A che cosa serve il reggiseno sportivo?
Te lo sarai sicuramente chiesta: perchè non posso mettere il mio solito reggiseno per andare in palestra? Semplice, perchè il reggiseno sportivo non si limita a reggere il seno, ma si oppone a eventuali urti da sobbalzo comuni nell'attività fisica, che potrebbero causare fastidio o addirittura danni al tessuto mammario.
La fascia del reggiseno sportivo dovrebbe essere un po' più rigida rispetto al reggiseno normale, per assorbire meglio gli urti. Inoltre, chi ha il seno abbondante troverà molto più confortevole allenarsi con un reggiseno tecnico, in grado di contenere le forme e facilitare il movimento.
Come indossare un reggiseno sportivo?
Il reggiseno sportivo può essere indossato sotto una canotta sportiva, anche lasciato a vista. I brand di abbigliamento sportivo realizzano ormai modelli coloratissimi e dalle fantasie vivaci: tenerli nascosti sarebbe un vero peccato! Se il tuo reggiseno è del modello top, ovvero come quelli solitamente pensati per lo yoga, puoi indossarlo anche senza maglietta.
In entrambi i casi, andrebbe indossato con un paio di comodi leggings sportivi e scarpe tecniche.
Dove si comprano i reggiseni sportivi?
Puoi trovare ottimi reggiseni sportivi su Amazon, oppure presso Nike, Decathlon, Tezenis, Adidas e Puma, sia online che nel negozio fisico. Puoi acquistare buoni prodotti a poco prezzo anche su Asos.
Reggiseno sportivo: quale scegliere?
La risposta, come avrai capito, non può essere una sola. Occorre valutare le proprie misure correttamente (taglie e coppe) e il tipo di attività che ci si accinge a svolgere (di bassa, media o elevata intensità). Per quanto riguarda la qualità e la resistenza dei materiali, ti consigliamo di affidarti ai marchi più conosciuti (anche se con un costo mediamente alto), tra cui Nike, Puma e Adidas. Se non vuoi spendere troppo puoi puntare su Tezenis, oppure sulle offerte di Asos e del sito specializzato di Decathlon.
In generale, qualunque sia la tua taglia, come suggerisce il sito ufficiale Nike, il reggiseno sportivo migliore per te è quello con la fascia del busto che non si solleva quando alzi in aria le braccia (significa in quel caso che il tuo reggiseno è troppo grande) e con le spalline che aderiscono al corpo.
Tips&Tricks
Ricordati che dopo circa un anno anche il miglior reggiseno sportivo andrebbe cambiato, in quanto perde la capacità di sostegno. In generale, per farli durare di più, si consiglia di lavarli a mano.
Non resta che augurarti buon allenamento!