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    #Corso di mindfulness da 10 o 20 ore

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    Mindfulness, traduzione inglese del termine sanscrito “sati”, significa capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante al momento presente. L’addestramento alla presenza mentale è un metodo pratico e sistematico per gestire stress, disagi, problemi di salute e per rispondere più efficacemente alle sfide e ai problemi della vita di ogni...  

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